Clases presenciales
Encuentra el horario y la práctica que mejor se adapte a tu ritmo actual,
y regálate ese instante de luz, paz y conciencia.
YOGA SUAVE
🕘 Lunes 18:00h
Tipo de Práctica
Un refugio de ritmo pausado y movimientos amables. Enfocado en la respiración y la relajación profunda para liberar el estrés acumulado. Una propuesta especialmente respetuosa, pensada para quienes buscan bajar el ritmo o para personas con movilidad reducida, dolor crónico o fibromialgia.
YOGA EN SILLA
🕘 Miércoles 10:00h
Tipo de Práctica
Práctica adaptada, segura e inclusiva. Utilizamos la silla como soporte principal para cuidar de las articulaciones y aportar estabilidad. Perfecta para personas mayores, con dificultad para la práctica en suelo.
Hatha Yoga
🕘 Martes 10:00h
🕘 Martes 17:30h
🕘 Martes 18:45h
🕘 Miércoles 18:00h
🕘 Miércoles 19:15h
🕘 Jueves 17:30h
Tipo de Práctica
Una práctica equilibrada y consciente para cultivar vitalidad. Combina posturas físicas (asanas), respiración (pranayama) y concentración. Es ideal para liberar tensiones, conectar con la sabiduría corporal y preparar la mente para la meditación.
Meditación
🕘 Viernes 18:00h *
Tipo de Práctica
1 Clase presencial al mes y audios para complementar tu práctica.
Un espacio de silencio, introspección y calma profunda. A través de técnicas ancestrales, aprendemos a aquietar el torrente de pensamientos, cultivar la presencia y conectar de forma directa con tu verdadera esencia.
Y si quieres más.. en este espacio encontrarás propuestas vivenciales creadas para inspirarte, regalarte una pausa y compartir momentos de presencia. ¿Te animas a descubrirlas?